J. Lara（全名何塞·安赫爾·拉拉）是一名墨西哥足球運動員，司職左后衛(wèi)，目前效力于墨西哥足球超級聯(lián)賽的萊昂足球俱樂部。作為一名邊路防守球員，拉拉具備良好的往返奔跑能力和扎實的防守技術(shù)，在場上作風(fēng)頑強。他的助攻意識較強，時常能插上為進攻提供寬度和支持。職業(yè)生涯中，他長期在國內(nèi)聯(lián)賽效力，曾隨藍十字隊贏得過墨西哥杯冠軍（2013年閉幕賽季）和超級杯冠軍（2014年）。轉(zhuǎn)會萊昂后，他作為球隊后防線的穩(wěn)定一員，幫助球隊保持了聯(lián)賽競爭者的地位，是其國內(nèi)頗具經(jīng)驗的實用型后衛(wèi)。